En güçlü antioksidanlar nelerdir? Sağlıklı bir yaşam için en güçlü antioksidan vitamin içeriğini sağlayan yabani meyveler, brokoli, domates, kırmızı üzüm, sarımsak, ıspanak, yeşil çay, havuç, tam tahıllar ve kuru erik gibi meyve ve sebzelerin mutlaka beslenme düzeninde yer alması gerekir. Antioksidan çeşitleri nelerdir? Hangi antioksidan türleri vardır? Antioksidanlar kaynaklarına göre endojen veya ekzojen olarak adlandırılır. Endojen kökenli olanlar iki türe ayrılır: enzimatik ve enzimatik olmayan. Ekzojen antioksidanlar vitaminler ve farmasötik antioksidanlardır. Doğal antioksidan nedir? Antioksidan olarak kabul edilen maddeler arasında vitaminler, mineraller ve A vitamini, C vitamini, E vitamini, selenyum, glutatyon, alfa-lipoik asit ve bakır gibi peptitler bulunur. Bu ürünlerden…
Yorum Bırak