En sağlıklı balık nasıl pişirilir? Buharda pişirme, balığı buharda pişirmeyi içeren son derece sağlıklı ve kullanışlı bir balık hazırlama yöntemidir. Ayrıca, buharda yavaşça pişirilen balık, yumuşaklığını ve sululuğunu kaybetmeden lezzetini koruyabilir. Balık nasıl yenirse faydalı olur? Balığın besin değerini kaybetmemesi için ızgara, fırınlama veya buharda pişirme gibi daha sağlıklı teknikleri tercih edin. Balığı fazla pişirmeden, hafifçe sulu kalacak şekilde pişirdiğinizden emin olun. Hamsi ve istavrit gibi küçük balıkları kılçıklarıyla birlikte yemek, sağlık üzerindeki faydalı etkilerini artırmak için faydalıdır. Balık en sağlıklı nasıl tüketilir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Yıldırım, balığın protein ve sağlıklı yağ asitleri açısından zengin bir besin olduğunu…
Yorum Bırak